안녕하세요! 요새 하루하루 바쁜 나날들을 보내고 있다 보니까
피로도도 급격하게 많이 쌓인다는 기분을 자주 받았어요. 주로
직장을 다니시는 분들이라면 공감하시겠지만 1분기 막바지
시점에는 특히나 마감 처리해야 하는 일들이 많다 보니까
더더욱 바쁘게 움직이지 않을까 라는 생각을 해 보거든요.
그래서 이번에 모처럼 휴가를 쓴 김에 힐링의 시간이 필요하다
라고 판단해서 부모님께도 효도할 겸 시원하게 피로도를 풀 수
있는 곳을 가보자라고 결심을 내렸어요.

주변에서도 평이 좋았고 자주 간다는 정보를 입수했기 때문에
제가 또 충주에 사는 사람으로써 안가볼 수가 없었지 뭡니까!
충주시 신연수동 중심부 번화가 근처에 위치하고 있다고 하니
딱 저희 집과도 그리 멀지 않은 거리에 있어서 부모님 모시고
가기에도 안성맞춤이였어요. 타이힐링센터라는 충주마사지
하는 곳인데 일단 결과는 매우 만족스러웠거든요. 저희 아버지
어머니 또한 모처럼 예쁜 딸이 효도시켜줘서 너무 좋았다고
노래를 부르시더군요.

제가 방문했을 당시에는 평일이였는데요. 여기 충주마사지하는
곳에서는 주간 이벤트로 오전 11시에서 오후 8시 즉 20시까지는
할인도 해주기 때문에 제 개인적으로는 사람많고 예약이 어느
정도 꽉차있는 주말은 피하시는 게 일석이조가 되지 않을까
싶어요! 당시 처음 방문했을 때 번화가에 위치하고 있다 보니
장소를 찾을 때는 다소 헷갈릴 수 있겠구나 싶었는데 제가
진짜 좋아하는 베스킨라빈스 건물 5층에 위치하고 있어서 
단번에 찾을 수 있었거든요. 

그리고 원래 모든 부모님이나 특히 어머님들이 의심병이 많은
편이시잖아요. 세상이 워낙 험하다 보니 이런 데가 괜찮은 거
맞냐부터 시작하셔서 가보지 않고 걱정부터 하셨는데요. 여기
같은 경우에는 신연수동 지역에서 만큼은 8년정도 운영을
한 곳이다 보니 단골 손님도 많고 제 아는 지인들도 이 곳만
다녀간다고 말씀드렸더니 그제서야 안심하시더라니까요?
무엇보다 주변 동일가게 중에서도 제일 오래됐기 때문에
전통이나 나름 경력도 있지 않을까 싶어서 기대를 안고
방문을 했었답니다.

5층이니 당연히 엘레베이터를 타고 가야겠지요? 생각보다
침침하지도 않고 밝은 분위기로 인테리어가 잘 되어 있어서
첫느낌은 아주 좋았어요. 아무래도 어머니 아버지를 모시고
가는 거다 보니까 나름 신경도 많이 쓰고 혹여라도 마음에
안드시면 어쩌지 걱정도 많았었는데, 번화가에 위치하고
있을 뿐만 아니라 인테리어도 깨끗한 편이기 때문에 별다른
말씀이 없으셨었거든요.

그래서 그런지 평일인데도 불구하고 여성분들은 당연할 
뿐만 아니라 저처럼 부모님을 모시고 오거나 가족단위로
방문한 손님들도 몇몇 보이더라구요. 물론 저희가 제일
일찍 방문했기 때문에 더 차분한 분위기를 느낄 수가
있었구요. 

설명서에서도 나와있고 충주마사지 매장 안으로 들어가게
되면 전문자격을 취득한 상태로 영업중이다라는 것을
바로 확인할 수가 있어서 더더욱 안심이 되었어요. 요즘
같은 시국에는 지인 또한 믿지 못하는 시대다라는 게
있다 보니까 혹여라도 우리하고 맞지 않을 수도 있겠구나
생각은 하고 왔었거든요. 

심지어 어린이도 오고 특히나 임산부 마사지 또한 전용
으로 마시지 서비스를 제공하고 있는 것도 있다 보니
다양하게 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 프로그램을 
갖추고 있어서 8년동안 요즘같이 경제가 안좋은 시기에도
불구하고 장사가 잘되시는구나 나름 혼자서 평가도 했었
다니까요?^^ 물론 그러면 안되지만 저도 손님으로 왔기
때문에 객관적으로 평가할 수 있는 권리는 있지 않겠어요.

저희는 3명으로 구성되어 있다 보니까 처음에는 2인실은
부모님이 쓰시고 저는 따로 받아야겠다 싶었었는데 이런
경우가 꽤 많다고 하시더라구요. 그래서 3인실까지도
자리가 마련되어 있어서 홀수로 애매하게 맞춰서 오시는
분들 또한 그렇게 걱정하실 필요는 따로 없을 것 같아요!
이거는 나름 꿀팁인데 위 사진에서도 나와있듯이 현금
으로 하게 되면 10프로 포인트를 적립해 주신다고 해요.
저는 한번 받고 나서 너무 개운하다는 것을 느낀 나머지
다음에 또 와야겠다는 생각에 어차피 현금도 있겠다
해당 결제방식으로 납부했었거든요.

 
3인실은 이런식으로 자리가 배치되어 있어요. 다닥다닥
붙어있으면 서로가 민망할 수 있는 것을 이쪽에서도
우리보다 더 잘고 있다 보니 고객이 원하는 서비스와
만족도를 고스란히 배치시켜준 게 보이더라구요. 직원
분들 또한 어찌나 친절하신지 마시지 받는 내내 기분이
좋더라니까요.

첫시작은 당연히 족욕부터겠죠. 이렇게 따뜻한 물이
담겨져 있는 족욕조 안으로 발을 집어넣고 초입부부터
피로를 푸는 시간이였는데 저는 개인적으로 발이 퉁퉁
부어있는 체질이다 보니까 족욕을 정말 많이 좋아하는
편이거든요. 어머니도 마찬가지이다 보니 시간 가는 줄
몰랐었어요.

그렇게 잠깐 눈을 감고 졸았던 사이에 끝났다고 하시는 데
속으로는 조금만 더해주세요 하고 싶었다니까요? 그래도
다음 코스가 우리를 기다리고 있으니 빨리 이동해야겠지요?
수건으로 닦아주시는 데 발가락 사이사이 꼼꼼하게 닦아
주시는 데 어찌나 시원하던지 감사하더라구요.

그리고 본격적으로 타이 방식의 안마가 진행되었는데요.
어깨부터 이렇게 들어올리면서 서서히 순환이 되지 않는
곳곳들을 풀어주시는 데 상당히 개운하더라구요. 사실
저는 몸이 약간 예민해서 조금이라도 터치하는 순간
간지러움을 타는 편인데 전문가들로 구성되어 있어서
그런지 그런 느낌 없이 편안함을 가져다 주셨어요.

어머니 아버지도 처음받아보시다 보니까 처음에는 약간
어색해 하셨었는데 한 30분 정도 지났을 때 부터는 아버지
같은 경우 조금 더 쌔게 해달라고 직원분께 요청하셨다니까요?
너무 웃기지 않나요. 아무튼 그렇게 정식적인 코스를 마치고
나시 저희 셋 다 얼굴이 퉁퉁 부었어요. 그만큼 속까지
뻥뚫릴 정도로 개운하게 잘 받았다는 뜻이겠지요.

이 곳에서는 상품권이나 쿠폰으로도 판매를 하고 있어서
지인에게 선물용으로도 좋을 것 같더라구요. 안그래도
제 친구가 이번에 임신하면서 몸이 많이 무겁고 힘들다고
하던데 임산부마사지도 따로 있다고 하니까 조만간 선물
한번 해볼까 생각중입니다^^ 여러분들도 힐링의 시간을
가져 보시는 것을 적극 권장드립니당!

강남역 고시역 찾아보시는분들께 풀옵션 원룸텔 소개해 드리겠습니다.

강남역 8번 출구, 5번 출구 쪽에 위치한 W더블유 고시원 입니다.

신설오픈이라 아주 쾌적한환경을 제공하고 있습니다.

그럼 같이 사진으로 확인해 보도록 할까요?

더블유하우스 고시원 통로사진 입니다.

신소방법으로 건축되어 통로가 넓고 스프링쿨러가 설치되어 있습니다.

방문마다 디지털 도어락으로 되어있어 보안이 철처합니다.

방 내부 사진 입니다.

확실히 신설오픈이라 침대,의자 보시면 비닐도 안뜯겨져 있는 사진도 보입니다.

관리가 잘되어 쾌적하고 청결한 환경을 제공 합니다.

외창, 개별에어컨, 수납장도 보이고 조명도 밝습니다.

화장실도 수압이나 배수, 환기 등 꼼꼼히 살펴보시면 좋습니다.

사진으로 보면 알수 있듯이 깨끗해 보입니다.

좁은 공간이지만 샤워시설도 설치 되어있습니다.

노후된 고시원중에는 주방에 에어컨이 없는곳도 많습니다.

강남역 고시원(고시텔) W하우스는 에어컨이 설치되어 있고 인덕션까지 준비되어 있습니다.

환풍기와 기본적인 주방집기 사용가능하고 라몇 및 조미료등 간단한식사거리도 제공되고 있습니다.

남성, 여성층이 분리되어 있고 옥상에는 루프탑테라스 공간이 있습니다.

지하에는 헬스장까지 이용가능한것이 W하우스 고시원의 또하나의 장점 입니다.

강남역 고시원(고시텔) 찾는분들 역에서 그리 멀지않은 위치에 좋은환경의 W하우스 원룸텔 소개해 드렸습니다.

참고하셔서 쾌적한 고시원생활 하시길 바랍니다. 감사합니다.

W하우스 고시원 연락처 02 588 0117

다들 강남 IELTS 학원 어디 다니시나요?

강남역에만 IELTS 학원이 수도 없이 있는데 이 중에서 좋은 IELTS 학원을 찾는 건 정말 힘들더라구요! 강남에 있는 모든 IELTS학원을 다 다녀볼 수도 없고… 이렇게 수 많은 강남의 IELTS학원들 중 제가 선택한 학원은 렉시스 어학원이었습니다.

렉시스를 선택하게 된 이유 중 제일 첫 번째는 IELTS를 전문적으로 가르친다는 점입니다. IELTS를 가르치는 학원은 정말 많은데 막상 선생님을 보면 이 수업, 저 수업 여러 가지 영어 수업을 하는 경우가 많아요. 그러면 선생님께서 IELTS에 집중하기도 어렵고 당연히 그러다 보면 학생들에게 피해가 고스란히 간다는 점! 얼마나 선생님이 전문적이냐에 따라 교재나, 가르쳐주는 내용들의 퀄리티 차이가 크기 때문에 전문성이 중요하다고 생각해요. 특히 강남에서 IELTS 학원 인기 강사인 마이클쌤은 수업만 재미있는게 아니라 알려주시는 IELTS정보들도 정확해서 수업 때 받는 피드백들이 시험 때 정말 많은 도움이 되었어요.

두 번째, 모의고사 유무 조건! IELTS처럼 시험비가 비싼 시험은 자주 보지는 못하고 실제 시험처럼 진행되는 모의고사는 시험을 대비해 볼 수 있을 뿐 아니라 공부 도중 현재 내 성적이 어느 정도 인지 확인할 수 있는 좋은 방법이기도 해요.  렉시스에선 매주 마다 실제와 같은 환경에서 모의고사를 볼 수 있는데 시험보고 나면 내 영어 성적에 현타가 오긴 하지만 쌤들께서 꼼꼼하게 피드백 해주셔서 고질적인 나쁜 버릇들이나 약점들을 많이 보완할 수 있었어요.

세번째, 위치! 정말 위치는 무시할 수 없는 것 같아요. 서울 강남에만 수많은 IELTS학원들이 있는데 서울뿐 아니라 경기권의 학생들까지 통학 시간을 조금이라도 줄이기 위해서 다들 강남으로 모이는 것 같은데 공부하기도 바쁜데 차에서 보내는 시간이 너무 길면 학원 나오기도 귀찮고, 실제로 멀리 사는 친구들은 학원을 빠지는 경우가 잦았어요. 마지막으로는 환경입니다! 제가 다녔던 학원은 강남의 IELTS학원인 렉시스 어학원이었어요. 렉시스어학원은 제가 알기론 국내 유일하게 외국인 학생들과 함께 할 수 있는 영어학원이에요. 외국인 친구들은 한국어를 배우러 온 학생들이어서 학원 자체에서 운영하는 언어교환이나, 문화 교류 프로그램들을 참여해서 친분을 쌓을 수 있었어요. 강남에 지나다니는 외국인들은 다 뭐하는 사람들일까 궁금했는데 렉시스를 다니는 외국인들도 많더라구요! 학원에서 자연스럽게 영어를 사용 하다보니 일생 생활에서 좀 더 자주 영어를 접할 수 있어 스피킹 연습에 크게 도움이 되었어요!

같이 공부하던 친구들이 하나, 둘 점수 받아서 나가는 걸 보며 정말 부러웠는데 공부하는 동안 힘들긴 했지만 학원 다니는 동안 친한 외국인 친구들도 사귀고 IELTS도 원하는 성적을 받아 기쁘네요!! ㅎㅎㅎㅎ 저처럼 강남역을 배회하며 IELTS 준비하는 학생분들이 계시다면 렉시스로 상담ㄱㄱ 상담해주시는 분들도 IELTS에 빠싹한 전문가들이라 학원 상담뿐만 아니라 IELTS 관련된 내용도 잘 알고 있으니 궁금한게 있다면 상담 받아보시면 좋을 것 같네요!

광주아이엘츠학원 고민하지 말고 선택하자 !

안녕하세요 광주아이엘츠 학원 추천할까 싶어서 포스팅 들어갑니다
요즘 아이엘츠 공부 시작하려다 보니 점수가 안 나오면 어쩌지? 이런 고민이 들 때가 있고

나중엔 아.... 아이엘츠 학원을 선택하려다 보니 나한테 맞는 학원이 어딘지...
그러다가 찾은 곳이 광주 유니언 어학원이 있길래 바로 선택했어요

너무 좋고 스피킹 라이팅까지 모의 테스트 또한 완벽하게 봐주셔서 너무 좋습니다.

광주아이엘츠학원 중 가장 괜찮다고 생각이 들고요 전체 영역 중에서도 문제 푸는 방법에 대한 설명을 해주시니까
남들보다 빠르게 시험 점수가 나와서 기분이 매우 좋았습니다.


고태연 선생님은 강의가 정말 퀄리티가 좋으며 강의 경력도 오래되셔서 정말 학생 마음을 잘 알고 잘 가르쳐 주시는 것 같습니다.

제가 정읍에서 거주하는데요 광주까지 가야 해서 광주에서 다시 또 아이엘츠 학원까지 갈려면 얼마나 시간이 걸릴까 하는 마음에
걱정이 많이 되었지만 실제로 터미널 유스퀘어에서 거리가 그렇게 멀지 않아서 도보 7분 정도 이내에 도착할 정도로 위치가
너무 좋아요

스터디도 체계적이며 1:1 첨삭도 빠르게 해주시고 점수가 빠르게 나올 수 있는 방향으로 제시를 해줄 때 항상 고마웠고
선생님들이 2~3개월에 한 번씩 단체로 아이엘츠 시험을 같이 보기도 하시고

광주아이엘츠학원 내에서 특별시험으로 전대까지 가지 않아도 볼 수 있어서 긴장도 안되고 늘 공부하던 곳에서 공부하니까 좋았어요

일월산 기슭에서 재배해 약효가 높은 "영양천궁"

영양 천궁은 미나리과 숙근초로 일교차가 심하고 해발이 높은 고랭지의 비옥한 토지에서 재배돼 약효가 높고 한약의 4대 기본 약재로 전국의 70%가 이곳 영양군에서 생산되고 있다고 합니다.

1

피를 잘 돌게 하고 어혈을 없애주는 고마운 천궁

예로부터 천궁은 당귀와 섞어 '궁귀탕'으로 복용했을 만큼 당귀와 함께 드시면 천궁효능은 배가 된다고 합니다. 궁귀탕은 임산부에게 도움이 되는 음식인데 특히 출산이 가까워졌을 때 궁귀탕을 드시면 골반과 자궁이 늘어나는데 도움을 줘 출산 고통이 감소한다고 하네요. 또한 임산부의 체력을 강화되며 산후 어혈 제거 및 모유의 양을 증가시킨다고 합니다.

이 외에 여성분들께도 천궁효능이 좋아 혈액이 순환되도록 도와주면서 월경을 정상적으로 유지하여주고 혈허를 회복시켜주는 천궁의 효능이 있습니다. 따라서 출산 전이나 출산 직후에 당귀와 천궁을 각각 20g 씩 우려낸 물을 데워서 드시면 산후조리에도 도움이 된다고 하네요.

그러나 천궁은 남성분들께도 좋아 고혈압과 류머니즘, 신경통 및 수족냉증, 근육마비 등으로 고생하시는 분들께도 도움이 됩니다. 이 밖에도 천궁은 어지러움증을 개선시키고 중풍후유증을 완화시킨다고 합니다.

천궁 차 끓이는 방법

1. 천궁 30~40g을 깨끗이 씻어 물기를 말려 줍니다.

2. 깨끗이 씻은 천궁을 물 1.5~2 ℓ를 넣고 끓입니다.

3. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 30분~1시간(물의 양의 처음의 1/2 정도 줄때까지)정도 더 끓입니다.

4. 건더기는 걸러내고 달여진 약초액은 냉장보관 하시면서 드십시요.

※ 하루 2~3회 100~110cc(종이컵 ⅔)정도, 따듯하게 먹습니다.

보혈작용, 조경작용, 혈액순환을 개선, 비만, 동맥경화, 고지혈증, 성인병 예방, 수족냉증, 협심증,임산부 건강개선, 혈류량증가(모발건강), 타박상, 두통, 어지러움증 등에 좋은 효과가 있습니다.

하지만 임산부나 월경과다 출혈증에는 복용을 하지 않는다고 하니 주의하시는 것이 좋겠네요.

예로부터 한국은 장수국가로 그 근본은 토종 약초와 산채에서 유래되고 있습니다. 약초와 산채는 심산유곡의 산간지에서 많은 질병을 예방하고 치유하여 왔으며, 이제는 사시사철 남녀노소가 신토불이와 토종을 즐기고 있다고 해도 과언이 아닌데요.

생물자원과 유전자원의 중요성이 부각되고 있는 시점에 토종 약초와 산채로 한국인의 건강, 그리고 세계인의 건강을 지키고, 농촌지역의 경제를 발전시키기 위하여 출범한 토종명품화사업단에서는 위에 소개드린 천궁중에서도 가장 명품으로 취급받는 영양에서 재배한 천궁을 소개하고 있답니다. 관심 있으신 분은 한번 방문해 보시는 것이 어떨까 하네요^^

http://www.sankiru.com배너링크

천지희락밴드 - Mist

시선까지 어두 불빛에 침침

침침해서 닦아도 안경을

한 침침 마찬가지 건

두 비벼도 눈이 빨개 지도록

머리가 마찬가지

건지 멍한 건지 시린 가슴이

미안해 미안해

어쩔 없었어 수가 미안해

I not forget Way No No Can

no way No Way No no

No I Way not No Can forget

forget Can I Way not No No

허전한 뒤로 마음 내

더 쓰러져 쓸쓸함에 깊은

함께 술병과 뒹굴며

버려진 느러져 쓰러져

마냥 재활용처럼

한 쓸쓸히 앉아서 켠에

눈물로 세수 하고

한숨 후회하며

상상에 이런저런

끝이 파티 없는 고독

울적한 정신상태는

없지 나아질 여유가

웃어도 억지로

다 얼굴에는 써있지

머저리 멍청이

No Way No I Can forget not

No Way no no No way

Way I not forget Can No No

No No Way

No I Way not forget Can No

Way way no No no No

forget not Way I No Can No

No forget No I not Way Can

Way No No

No Way No

Groove Armada - Groove Is On

out Heck it yeah cos

is on the when is slow groove Life

right here Yeah

nice (Movin' slow and now)

yeah) yeah (Yeah

Moving to me closer

me Close now to

yeah yeah Yeah

I'm as flow my on groove is Yeah if a-spit the

Tripping show lights disco fantastic

in mofo the back patrol bliss the Get

oh foe about not friends And or worry

I just have pop of the lots maybe X sex

to that's the next I'm flight spot left a

the need so press don't ? stop Saturated to

? Go the back nest and

is my the on I'm if groove As flow a-spit

fantastic lights Tripping show disco

bliss the Get mofo patrol the in back

worry foe not oh about or friends And

is life if As when on the slow is the groove

Watch take form the shape prints in music

music on hot now the I'm you it's want Anything

Baby to soul oh the your it's ?

it in (Close close in it close in it

hit it Hit again) again

the when Life on slow groove is is

the is slow Life groove when on is

is on Life is groove the slow when

disco show Tripping fantastic lights

is when Life slow the is on groove

groove Life the slow when on is is

slow is is when Life on the groove

here) (Get right it

closer to me Moving

to something life is Your baby

maybe's No no way ?

to and you come ? on listen me

to me closer Moving

to Close me ?

Yeah yeah yeah

it (Close in in close in it it close

hit again again) Hit it

slow when is Life on groove is the

is when is groove slow Life the on

slow the groove is Life is when on

show fantastic disco Tripping lights

on is when the is groove Life slow

on when is the Life groove is slow

the Life is groove when is on slow

me Moving to closer

slow the is on Life when groove is

is on the when is slow groove Life

Life the is slow groove when is on

lights disco Tripping show fantastic

is on the slow Life when groove is

is when the Life on groove is slow

the Life when on groove slow is is

Check out uh yeah cos it

slow groove is on the when Life is

right here Yeah

한의섭 - 당신의 그늘 아래

아래 당신의 그늘

행복합니다 난

씨앗 내 심어주신 마음속에

자랑하고 당신의 있죠 사랑을

너무도 달콤한 마음씀이 당신의

나의 생명수되죠

열매 거둘 당신이

난 생각합니다

뜨거운 태양 날들 내리쬐는

매서운 날들 말라가는 바람불어

열매 위하여 기뻐할 맺기 당신이

기뻐합니다 나도

때때로 채우시며 필요를

손길 소망의 당신의 알게하시는 기쁨을

살펴주시니 만지며 날

가슴깊이 사랑합니다 더욱더

내 맺어 모든 사랑으로 열매

두 채워드리리 손에 가득 당신의

그늘아래 당신의

난 행복합니다

채우시며 때때로 필요를

소망의 당신의 기쁨을 알게하시는 손길

살펴주시니 날 만지며

사랑합니다 더욱더 깊이 가슴

열매 맺어 내 모든 사랑으로

채워드리리 두 가득 당신의 손에

만지며 살펴주시니 날

깊이 사랑합니다 가슴 더욱더

맺어 모든 내 열매 사랑으로

채워드리리 두 가득 손에 당신의

그늘 그늘 당신의 아래 아래

행복합니다 난

Murphy Lee - Don`t Blow It

Collect originates call

Missouri a in From correctional facility

And recorded may monitored or be

Spud] [City

this nigga City Yo

next phone time Answer the

call but back right You probably gonna

one Alrght

[Murphy Lee]

(Don't it) blow

what up City said spud

give message you this And to

blow x2] it) (Don't [Repeat:

Ali said peace

lesson And today's learn

it) x2] [Repeat: blow (Don't

them Kyjuan said

comin' out New Jordans

[Repeat: blow it) x2] (Don't

there's said And Nelly

party south a down be Goin'

[Chorus: x4]

nigga name the my For mention

the him know I deal let

same City nigga nigga the

a thought was nigga You lame

Lee] 1: Murphy [Verse

ready Lee is Now Murphy really

well done prepared Fully and

sell told my I give you you all I'd if I that none

to plenty Expected sell

more Kenny Lotta than

since Big America" sent I came as it "Coming and To

money he saw own his They got

his boy got own money!" "That

please nothin' try to take me don't from So

my see consequences all conses talkin' quince I'm

take the tiniest for off literally yo Will face reason

on down eas-un down I'm down down down eas-un

like I'm new a rounds Santa Makin' town my in

Clown down calm

magazines got issues like I

cooked and greens leave you up washed I'll cut like Mama

lima like once only beans while in every cook You a

the behind all Me time there scenes the I'm

little dream my Livin' (Uh-oh!)

on (Uh-oh!) Smokin' green Cali

Me federal dirty limousines Mike tinted Veen in

[Chorus: x4]

Lee] [Verse 2: Murphy

for on Come be derrty real

I can know the deal let you salesman a like

these like of bars get jail you I bail man a could out

I'ma rapper you put bars in But a nah I'm

then recommend em Judge charge niggas Murphy in put

missin' hard and You preseason practice lookin' you

chearleadin' side it's the you game on time when So

have you out like in and breathing I'll Ali

like like Haters Marley hot tamales he

dirty the I'm same

Range That came wit in the them dirty boys

it's change mil they 16 dirty strange how And we in

Exchange the low Range sit the fo' for six that

Haters the they though from us like sick mad didn't 'cause get-go

I through style tip-toe beats unique complete

16's the a probably you in hallway week take

game of fame I lifestyle critique I my 'cause change my

you in results in mentioning see shame It's name my a to

[Chorus: x4]

3: [Verse Lee] Murphy

many many many Many

mention a reference Murphy I'm Many Lee like name

try to make is S.A.T. ass me I'ma yo you test

been hang best jet skis be on the where never I

LA like to Tyrone Nesby and Been D.C.

I'm Pepsi worldwide most definitely like Though

Jeffrey household like And whole care take I my of

mention name man? you So wish haters to why my

my understand just I'm doin' thing Can't

for change nay-nada I Yo nudda mothersucker

music I'll of instead instead cluckers of drugs sell fans

gig I'm a like dig? wit man original black Ya a

split to pig not wig had eatin' And why is I ya

they might and he might But

watchin' they the person who the You person know watchin'

Johnny Cochran cornball my you Jockin'

em All like of a corn dog stick

48 on bars why'all I'm why'all warned I

[Chorus: x4]

H티니 - 나이대로 (Feat. 다미)

집에 돌아오는 청량리행 마지막 기차

앞에 여자를 자리 한 보네 내 텅 빈

냄새 맡은 어디선가 향수 자주

입은 S라인 맞춰 파란색 벨벳 딱

다가가 그녀 싶은 훔치고 입술

싶은 어서가 작업의 피고 기술

가슴 마술 그녀의 환상적인 같은

모습 배기진 난 오늘 거지같은 하지만

오늘 그녀는 all night 보나마나 밤

소나 연락을 개나 따겠지 그녀의

그녀를 보내면 이대로 이렇게 그래서

번 한 또 one opportunity 거야 놓친

용기를내서 번 말했어 그녀에게 한

너를 갖고 오늘밤 싶다고 솔직히

쉽냐고 그러고 싶냐고 내가 왜

곁을 그녀는 내 그렇게 떠났어 말하고

그녀를 잊을래 대한 걸잊을래 내 모든

외로운 외칠래 세상 향해

난 외칠래 크게

월세 단한칸방 전기나간 십만원짜리

밤 찾아 켜고 스탠드를 내길을 매일

마이너스 몇 부채 약간의 통장은 개의

기다려 있지만 내일은

희망 반드시 올거라는

수많은 절망 나를 기다렸던 정체성에

속에 절박해져갔던 점점

쪽박 나는 언제나

촉각을 곤두세우며 전신의

나의 지새웠던 지난날

이틀은 괜찮아 아스피린 먹었던 하루

계속 끓어올르는 터질듯 내 아드레날린

허망된 꿈에 발린 하지만 현실에 홀린

그래 현실의 나는

먹는 안도감을 알콜홀릭

삶들은 빌어먹을 이런 개나줘

줘 넌 괜찮아 내게서 깨어나

나 따윈 괜찮아져 잊어줘 난 점점

하면 잊어져 랩을 이런 삶 내 따윈

잊을래 모든 내 잊을래 걸 그녀를 대한

세상향해 외칠래 외로운

크게 난 외칠래

대한 걸 그녀를 모든 잊을래 잊을래 내

외로운 외칠래 세상향해

크게 난 외칠래